川崎市 武蔵小杉の大人の女性のためのプライベート専門バレエスタジオ 8-layers

武蔵小杉のパーソナル専門バレエスタジオ 8-layers

大人バレエ上達のコツ 美姿勢

美姿勢に♪

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3回コースの2回目のご受講に来てくださった生徒さん。

たった2週間ですが、姿勢がとても良くなり私も驚きました!ロシア製の甲出しツールHEALMOでつま先も綺麗に伸びるようになってきました。正直、大人バレエ初心者の方でここまで綺麗に立てる方はあまり見たことがありません。

ウォームアップが大事

レッスンのはじまる前に、きちんとウォームアップをしていますか?正しい姿勢で動けば、バレエのレッスンで必要な筋肉や柔軟性が自然と身についてきます。筋肉が効率よく動けるように調整してあげましょう。

ウォーミングアップのやり方がわからないときは・・・?

正しいウォーミングアップ、ストレッチ、意外とわからない方が多いです。その時々の調子に合わせて行う必要もあり、自分でやるのは難しいですよね。ぜひプライベートレッスンで、あなたに合ったウォームアップのやり方を身につけてください!

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2021年のご予約もまだ空きがあります♪

年内は12/28(火)まで、年始は1/4(火)から営業いたします!今年はじめたい方も、来年からはじめたい方も、一緒に楽しくがんばりましょうね。

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