グループレッスン開催しました

こんにちは！
たまプラーザのピラティス8-LAYERSです。
暑い日が続きますね。
しっかり体力をつけながら夏を乗り切りましょう！

さて、8-LAYERSは普段は
プライベート専門なのですが
移転後は広くなりましたので
3名でのグループレッスンを開催しました♪

息のあったマーメイドが美しかったです！

バンジートーンで手足のつながりを
感じながら動きました
加齢と共に弱ってくる
腸腰筋をしっかり使って
いつまでも若々しくいたいですね♪

50分間の通常より少し短い時間でしたが
しっかりとスタンディングでの
ムーブメントまで行い
レッスン後は立ち姿が美しかったです。
日常生活にもぜひ
活かしていってください！

レッスン後にご参加いただいた
皆様とティータイム。
この日は成城石井の
ルイボスカモミールジンジャーティーを
いただきました。
健康についての話題などで
盛り上がっていました！
お疲れ様でした♡

今後もリクエストがありましたら
グループレッスンやペアレッスンを行って参ります。
ぜひお気軽にお声がけくださいませ(^^)

体験レッスン当日に4回以上の回数券をご購入いただくとメンバー登録料無料キャンペーンを実施中！

お得なキャンペーンを実施しておりますので、ぜひ体験にいらしてくださいね♪
お申し込み、お待ちしております！