2026年9月スケジュールのご案内
9月のスケジュール・コンディショニングクラスのご案内｜夏の疲れをリセットして、秋に向けて身体を整えましょう
こんにちは、ピラティス8-LAYERSです🌿
9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。
とはいえ、夏の暑さによる疲れが残っていたり、冷房による身体の冷えや、いつもより身体が重く感じたりする方も多いのではないでしょうか。
そんな9月は、頑張って身体を動かすだけではなく、一度立ち止まって、自分の身体を丁寧に整える時間をつくってみませんか？
8-LAYERSのコンディショニングクラスでは、フォームローラーやパラセッター、フットケアなどを使いながら、普段なかなか意識しにくい身体の部分にもゆっくりアプローチしていきます。
「身体が軽くなった」
「姿勢が整いやすくなった」
「身体の使い方がわかりやすくなった」
そんな変化を感じていただける、少人数制のクラスです✨
夏の疲れをリセットし、これからの季節を心地よく過ごせる身体へ。
そして、今だけを整えるのではなく、これから先も自分らしく動ける身体を少しずつ育てていきましょう🌿
皆さまのご参加をお待ちしております。
ピラティス8-LAYERS
横浜市青葉区・たまプラーザ駅徒歩3分
女性専用・プライベート中心のマシンピラティススタジオ
「しなやかに、心地よく。」
一人ひとりの身体と丁寧に向き合いながら、健康的で美しい身体づくりをサポートしています。
