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8-layers|横浜市 たまプラーザのプライベートピラティス|マスターストレッチ
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お客様の声– category –

  • お客様の声

    お客様の声

    こんにちは!たまプラーザのパーソナルピラティス&マスターストレッチサロン8-LAYERSです おかげさまで2月でサロンリニューアルオープンから半年を迎えますとても熱心な会員様に通っていただき、セッションの後にはたくさん感想をいただきました一部です...
    2023年1月17日
  • お客様の声

    レッスンの感想をありがとうございます

    日本舞踊・奉納舞の立ち方を改善するためにご受講くださいました 彼女は実はPHIピラティスのマット資格を取得した際の同期。日舞と洋舞の違いはありますが、ほぼ同じ年代で少しでも美しく踊りたいと思う方がいらっしゃることにとても感銘を受けました。ご...
    2022年8月31日
1
NEWS
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    2023年2月2日
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    2023年1月17日
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    2023年1月2日
代表Yaeのインスタグラム

yaesangekar

yaesangekar
45歳グランパクラシックva 挑戦💪
間に合うのかー🤔😅💦

ポアント床を刺したい❣️のだけれど
難しいですよねぇ🙄
愚痴ってすみません🙏
諦めないで頑張りましょ💪✨💕

#オトナリーナ #45歳のチャレンジ 
#グランパクラシックのva 
#バレエが好きな人と繋がりたい 
#ピラティスとバレエ 
#大人バレエのためのピラティス
45歳グランパクラシックのVa.挑戦記録 45歳グランパクラシックのVa.挑戦記録
コントロールが難しい💦😅

心も身体も新しいことを吸収できるしなやかさを持って
少しずつの変化を楽しみ
諦めないで学び続けたいと思います💕😊

#オトナリーナ
#45歳からの美人力プロデュース 
#大人バレエ #グランパクラシック頑張る 
#無謀な挑戦
45歳グランパクラシックva.挑戦💪
本番2/26まで1ヶ月を切りました😭
相変わらずこのあとヘロヘロですー🤔
最後まで踊りきれますように🙏

#無謀なチャレンジ #45歳からの美人力プロデュース 
#オトナリーナ #大人バレエ
タリスマンのVa.衣装つきリハ動画 た タリスマンのVa.衣装つきリハ動画

たまにご質問いただくのですが
衣装をつけての練習はした方が良いです😊
着て踊ってみるとレオタードとは動きが変わってくるし
重さで回転振られてしまったり
袖が落ちてくるから本番は縫ったほうが良いとか
色々気づくことがあります❣️
誰かに付き添ってもらって
着て練習してみてくださいね💕

練習後はビニールに入れっぱなしにすると臭いやカビの原因になるので
衣装を室内で干して乾かしています

お衣装ご提供ありがとうございました💕✨
アトリエヨシノさん
@atelieryoshino 

#大人バレエ #バリエーションレッスン 
#タリスマン #ニリチのバリエーション 
#アトリエヨシノ #アトリエヨシノ専属大人リーナモデル
#バレエ衣装 #バレエ衣装レンタル 
#バレエコスチューム
『自己肯定感が高まる習慣力』著者:三浦 将

この本に出会うまで
自己肯定感がないことに悩んでいました

身内しか本当のことを言わないからという理由で
時々かなり刺さる言葉をかけられることがあります

私のことを思ってなのですが
こういった経験が積み重なり
生きづらさを感じていました

クラシックバレエを習っていらっしゃる方は
自分に厳しい方が多いので
同じような悩みをお持ちの方には
ぜひおすすめの本です

自己肯定感が低い今の状態を
どうにかしようと悩んでいましたが
まずはそのまま受け入れて
でも将来は上がっていくから大丈夫と
自分自身の今の状態を承認してあげること
これで本当に人生が楽になりました

生徒さんからいただくレッスンでの感想や
バレエの先生や仲間からかけていただく温かい言葉を
今までは自分を卑下して受け入れられなかったのですが
卑下と謙虚は違う・・・
謙虚であることを目指したい
少しずつ素直にありがたいなと思えるようになってきました

とは言え、長年の積み重ねでできた自分の思考の癖は
まだまだ強く・・・

最近出版された『リーダーのコミュニケーション習慣力』も
自分はリーダー的な存在ではないけれども
日常生活での普段の自身の態度を見直すのに
とても良い大切なことを教えていただきました

心から目の前の人の未来の可能性を信じられるように
相手の心のエネルギーを上げるために何ができるのか

もっと自分自身を磨いていきたいです

#習慣を変えれば人生が変わる 
#自己肯定感は上げられる 
#オトナリーナの自己肯定感
#心のエネルギー高めたい方へ 
#おすすめ本 
#生きづらい
#三浦将
本日は自身のプライベートピラティスセッション♡

自分で自分の身体を100%歪みなどみることは難しく💦
加奈先生にセッションをお願いしております😊

骨盤の位置や、腰椎の動きなど
改善が見られて嬉しい😃♡

足裏、足首のリハビリにもなりありがたい❣️
フランクリンメソッド、英国ロイヤルバレエも採用している画期的な教授法✨💕
本日もありがとうございました🙏😊

中田加奈先生の川崎駅近くのピラティススタジオはこちら⏬
@nakata.kana.10f 

#ピラティス #フランクリンメソッド #川崎ピラティス
#大人バレエ #大人バレエのためのピラティス
2023年、最初の金曜日💕
今日もお疲れ様でした😊

年明け、会員のみなさまから嬉しいご報告をたくさんいただきました!

ご実家でご家族やお友達に痩せた、綺麗になった✨と褒められた😊

年末の舞台でバリエーションを一人で踊れた喜びに満ち溢れ、今年はさらに頑張りたい💪

バレエの個人レッスン受けてくださり、バレエノート🩰📔を付けてレッスン前に予習して意識して励んでくださっている😃

身体が柔らかくなったと感じる❣️

みなさまの喜びをシェアしてくださり
さらに意欲に溢れているお姿❣️✨💕
わたしも元気と勇気をたくさん頂いています♡

本日の休み時間のピラティスタイムはツリーに挑戦してみました
手を離せるようになりました😊

少しずつの成長を喜びながら
会員の皆さまと一緒に
頑張りたいなと思います

#ピラティス #たまプラーザピラティス 
#パーソナルトレーニング #たまプラーザマスターストレッチ
#田園都市線ピラティス #マシンピラティス 
#大人バレエ 
#大人バレエのためのピラティス 
#オトナリーナ
45歳でグランパクラシックのVaに挑戦🩰✨
自分でわかっていたけれど
無謀ね😅💦

でも思い返せば、過去の無謀なチャレンジが
今に繋がっているのだと思う

子供の頃にお教室の上手なお姉さんが踊っているの見て
憧れていた踊り🥹✨
いつか踊って見たかった
いつかっていつ?
今は誰にでもあるけれど
明日があるとは限らない

YouTube見ながら振りを練習していますが
方向とか細かいところが画面だとわかりにくいですね😢

うーん、どうしよう⁉️
このあと本当にヘロヘロすぎます😵
本番は2/26

無謀な挑戦を応援しても良いかな❓って思ってくださった
優しい皆様に感謝♡
コンサートも良かったら
見にいらしてくださいね😆

#無謀なチャレンジ #45歳からの美人力プロデュース 
#オトナリーナ 
#大人バレエ
新年明けましておめでとうございます💖
本年もどうぞよろしくお願い致します😊

Happy New Year 2023!
May this be a happy and fruitful year.

今年も変わらず
皆様の健康とバレエ&ピラティス愛にあふれる
素敵な一年にしたいです

元旦の今日はニューイヤー駅伝を見ながら実家で過ごし
自由が丘の熊野神社にお参りしてきました⛩

映画アバターを見たことがなかったので
アマゾンプライムで見終わりました!
グラフィックの美しさに心奪われました💕
美しすぎて✨2を見にいくべきか🤔
ちょっと迷っています💦
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