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こんにちは！紅葉が綺麗な季節になりました^^たまプラーザのピラティス8-LAYERS 代表のYAEです。今回はピラティスをバレエの上達に繋げたい方向けのコラムになります。他のスポーツにつなげたい方もぜひ参考になさってください！ ピラティスを習っている人...

こんにちは！たまプラーザの女性専用パーソナルピラティス8-LAYERSです。 インストラクターなのに教わっているの？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、私自身も定期的にパーソナルのレッスンを受けています。この日はErica先生にラダーバレルの...

こんにちは！たまプラーザのプライベートピラティス＆マスターストレッチ8-LAYERSです。このところ気温差が激しく体調を崩されている方も多いようです。実は私も、寒暖差で声帯を痛めてしまい声のリハビリ中です（涙）どうぞ皆様もお身体を大切にしてくだ...

こんにちは！たまプラーザのプライベートピラティススタジオ8-LAYERSです。暑さが落ち着いたと思ったら、いきなり寒くなり驚きますね。 新しいマシン、ラダーバレルが納品されました！ ラダーバレルとは、梯子のラダーとワインの樽のようなバレル部分でで...

こんにちは！たまプラーザのピラティス8-LAYERS 代表の やえです。暑さもひと段落、やっと涼しくなってまいりました。 学びの秋？ということで、ブラッシュアップすべく頑張っております。PHIピラティスのBarrel認定コースを修了しました。 Barrelとはなん...

こんにちは！たまプラーザの女性専用プライベートピラティスサロン8-LAYERS 代表のYaeです。暑い日が続きますが、お変わりありませんか？ 私事ですが、7月末に座間全国舞踊コンクールに参加しました。今回、大人部門ではなくシニア部門にエントリー。19歳...

こんにちは！たまプラーザのピラティス8-LAYERSです。暑い日が続きますね。しっかり体力をつけながら夏を乗り切りましょう！ さて、8-LAYERSは普段はプライベート専門なのですが移転後は広くなりましたので3名でのグループレッスンを開催しました♪ 息のあ...

こんにちは(^^)いつも有難うございます！たまプラーザ駅徒歩3分、ピラティス＆マスターストレッチの会員制スタジオ8-LAYERSです。 この度、リフォーマー＆タワーマシンの入れ替えを行いました。新しいマシンは、Balanced Body社のアレグロ2になります。ア...

こんにちは！たまプラーザのピラティス&マスターストレッチ®︎8-LAYERSです。桜も終わり、はなみずきやツツジが咲きワクワクが止まらない季節ですね！ 2024年6月より新コース「大人バレエのためのピラティス&バーレッスン」スタート致します！ こん...

たまプラーザのプライベートピラティス＆マスターストレッチ8-LAYERSのやえです。週末は駅前の桜がとても美しく、スタジオへの道もなんだか賑やかでした。新緑の季節も楽しみです。 さて、この度 追加の資格コースに通っておりました。PHIピラティスのProp...