田園都市線– tag –

いつもご覧いただきありがとうございます。 このたび当スタジオでは、お仕事帰りにも通っていただけるよう夜の時間帯に「パラセッタークラス」を新たに開講いたします。 パラセッターは、寝た状態で呼吸を深めながら、交感神経と副交感神経のバランスを整...

【🌸たまプラーザは桜が見頃です｜4月体験レッスンのご案内🌸】 たまプラーザの街は、桜が見頃を迎えています。やわらかな春の空気の中を歩いているだけで、気持ちまでふっと軽くなりますね。 新年度がスタートする4月。環境の変化や新しい挑戦が増えるこ...

当スタジオは、複数のWEBメディア様・まとめサイト様にご紹介いただいております。ご紹介いただきました皆様に心より感謝申し上げます。 Pilates Times 様「たまプラーザのおすすめピラティス9選」にて掲載いただきました 街レコ様「田園都市線の習い事教...

3月14日より、新しくインストラクターとしてYUKOがレッスンを担当することになりました。 YUKOは、アパレルでの接客経験もあり、とても話しやすく、初めての方でも安心してご相談いただけるインストラクターです。 一人ひとりの身体の状態に寄り添い、無理...

8-LAYERSはポカリスエット イオンウォーター エバンジェリストとして活動しています ピラティス8-LAYERSでは、日々のレッスンを通して「正しく動くこと」「無理をしないこと」と同じくらい、身体の内側のコンディションを整えることを大切にしています。 ...

こんにちは！たまプラーザのピラティス8-LAYERS代表のYaeです。毎日暑い日が続きますね。熱中症予防をしながら夏を元気に乗り越えましょう。 皆さま、いつも8-LAYERSをご利用いただきありがとうございます。おかげさまで当ピラティススタジオは、2025年8月...

こんにちは！ピラティス8-LAYERSの代表のYaeです。気がつけば6月そしてあっという間に過ぎた5月は…白鳥🦢✨でした（笑） 5月10日・11日、「Angel Dream 2025」の舞台で『白鳥の湖』全幕公演に出演し、長年の夢だった「大きな白鳥」の役を踊らせていただき...

こんにちは！2025年も4月になりました。季節の流れが早く感じますね。今年も8-LAYERSのスタジオがある たまプラーザは桜がとてもきれいでした。動画に残しましたので是非ご覧くださいね！ https://youtube.com/shorts/51xvR_H09q4?feature=share さて、今...

こんにちは。たまプラーザのピラティス8-LAYERS 代表のYAEです。私自身、バレエを長年学び、４７歳の今も数々のバレエコンクールで高校卒業〜20代の方と同部門で競い上位入賞を果たしています。この経験を通じて、年齢を理由に諦めず自分の身体を大切にケ...

こんにちは！たまプラーザのピラティス8-LAYERS 代表のYAEです。春は花粉症の季節、いち早く始まってしまいました・・・。私はそんな時ピラティスをすると少し鼻もスッキリします。なんとか今年も乗り切りたいものです。 さて、今回は8-LAYERSで行っている...