鷺沼– tag –

8月の舞台に続き、9月21日（月・祝）にも舞台に出演させていただきます。 今回出演するのは、湘南バレエコンペティション「2025年度受賞者によるエキシビジョン」。 会場は、ひらしん平塚文化芸術ホールです。 湘南バレエコンペティション公式サイト 今回...

9月のスケジュール・コンディショニングクラスのご案内｜夏の疲れをリセットして、秋に向けて身体を整えましょう こんにちは、ピラティス8-LAYERSです🌿 9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。 とはいえ、夏の暑さによる疲れが残っていた...

こんにちは。ピラティス8-LAYERSのYaeです😊 乳がん術後、増えてしまった体重。「8月・9月の舞台でお客さまの前で踊るため、無理なく、健康的に痩せたい！」と思って始めたダイエット。 今回は、3ヶ月目の経過報告です。 3ヶ月目は、ちょっと停滞期？ こち...

ピラティススタジオをたまプラーザではじめて、おかげさまで4周年を迎えました。 https://youtu.be/bf1XUS8cCXY?si=u3iqlaLs0sOPd46D 数あるスタジオの中から見つけてくださった皆さま。楽しみながら通ってくださる会員の皆さま。ご縁をいただいたすべての...

こんにちは、Yaeです😊 ダイエットを始めて2ヶ月が経過しました。 毎日、朝と夜の体重を記録しています。 グラフを見ると、日々の増減はあるものの、少しずつ下がってきているのが分かります。 体重は毎日きれいに減るわけではなく、増えたり減ったりを繰...

乳がん術後半年、舞台復帰に向けて体重管理を始めました 術後、3kg太ってしまいました。ちょっと丸いですよね（汗）ダイエット中もイオンウォーターならカロリー少なめなので水分・電解質補給ができ強い味方です。 両胸乳がんの摘出手術から半年が経ちまし...

2026年7月 コンディショニングクラス日程のご案内 7/4(土)9:00-9:40 筋膜リリース＋プレピラティス7/13(月)19:15-19:55 パラセッター7/18(土)9:00-9:40 フットケア7/27月)19:15-19:55 パラセッターレッスン時間40分、定員2名のセミプライベートレッスンに...

姿勢は頑張って作るものではなく整った結果として現れるもの 先日、東急田園都市線 鷺沼駅近くのカフェ＆バーGravityにて、少人数制イベント「Gravity美姿勢タイム」を開催いたしました。 今回は3名限定での開催となり、お一人おひとりの身体の状態を確認...

新緑が美しく、初夏の気配を感じる季節となりました。日中は汗ばむ日も増え、身体のコンディションも変化しやすい時期ですね。忙しい毎日の中でも、呼吸を整えながら身体を動かすことで、心も身体もすっきりと軽くなっていきます。 今回は、2026年6月のレ...

こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。 新緑が心地よい季節になってきましたね🌿身体もやさしく整えていきましょう。 コンディショニングクラスや地域イベントは「続けられる価格で身体を整える選択肢をつくる」ために行っています。かつ...