ピラティス
パーソナルレッスン
ピラティスを通して
ご自身の身体と向き合い
心身ともに健やかに
お一人お一人の人生が
八重に色濃く豊かに
花開きますように
8-LAYERSは
専用マシンによるピラティスレッスン開催
完全プライベートレッスン
マスターストレッチ®︎、クラシックバレエも
ご希望に合わせて組み合わせ可能です
会員制、完全予約制
田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩3分
横浜市青葉区美しが丘1丁目
当サロンは女性専用です
【Information】
●現在ご新規の方は、ご紹介制でお受けしています
＊Pilates Timesでご紹介いただきました
＊街レコでご紹介いただきました
●休講・スケジュール変更のお知らせ
優しく寄り添うプライベートレッスン
運動が苦手な方もマシンを使うことで負荷を調整、楽しくレッスンができます！
ご自身では気づきにくい体の癖や歪みも、あなたに合わせて優しくサポート
心地よく体を動かす楽しさ、ここにあります
メニュー
8-LAYERSは人生最後の日まで自身の足で歩き
好きなことを心から楽しめるよう
3つのメニューを通じて
みなさまのQOL（クオリティ・オブ・ライフ）を
向上させることに取り組んでいます
マット/マシン
リフォーマー・タワー
チェア・ラダーバレル
足裏から整える
ダイエットに効果的
エレガントな動きで
バランス良い体に
ピラティスを続けると
期待できる効果
・ 体力や筋力の向上、柔軟性の向上、バランス改善
・ 姿勢改善により見た目の印象の向上、頭痛・肩こりや腰痛など様々な不調の改善に
・ 呼吸法の改善、リフレッシュ、心身が穏やかに
・ 関節の可動域向上、健康維持（ピラティスは低衝撃で関節に優しい）
・ 体幹を使った動きによる基礎代謝の向上
代表・トレーナー
サンゲカー やえ
昭和音楽芸術学院バレエ科卒
PHI ピラティス マットⅠ・Ⅱ、Props、Barrel
BESJ マシンピラティス（Reformer / Tower / Chair / Cadillac / Ladder Barrel )
BODY CODE SYSTEMマスターストレッチ Level 1-3,バンジートーン
Parasetter®Fundamental 修了
JADP ヨガ＆ピラティス
側弯症ピラティス
クラシックバレエダンサー
バレエコンクールで数々の賞を受賞
アトリエヨシノ2022年度専属大人リーナモデル
企業PV・テレビ・映画出演
現在47歳のコンクール入賞経験豊富なバレエダンサーが、年齢に関係なく体をケアできるピラティスをご提案いたします。自分の体に合わせたトレーニングで、柔軟性や筋力を維持・向上させませんか？ピラティスは無理なく続けられるため、健康的で美しい体を保つための最適な方法です。Joseph H. Pilatesが考案したリハビリテーションとコンディショニングとしての『ピラティス』を、正式に継承している団体のPHI Pilatesでインストラクターの資格を取得。創始者で理学療法士のクリスティン・ロマニ・ルビィ氏によるメソッドはまさにオーダーメイドの運動処方。姿勢の改善に効果的です。
スケジュール
| 曜日 | レッスン開始時間 |
| 月 | 10:00/ 11:30 |
| 水 | 10:00/11:30/ 14:00/15:30/17:00/19:00 |
| 金 | 10:00/11:30/14:00/15:30 |
| 土 | 10:00/ 11:30/13:00 |
| 日 | 10:00/ 11:30 |
料金
| 体験レッスン1回 | 8,000 |
| メンバー登録料 | 5,500 |
| プライベートレッスン回数券 | |
| 1回(期限60日) | 8,800 |
| 4回(期限90日) | 33,200 |
| 8回(期限150日) | 62,400 |
ご予約時事前決済をお願いしております
ダンサー向け割引あり（詳細）
アクセス
| 住所 | 横浜市青葉区美しが丘1丁目 （以降はご予約確定後に お知らせします） |
| 最寄り駅 | 東急田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩3分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし 公共交通機関 または最寄りの コインパーキングを ご利用ください |