ピラティス
パーソナルレッスン
ピラティスを通して
ご自身の身体と向き合い
心身ともに健やかに
お一人お一人の人生が
八重に色濃く豊かに
花開きますように
8-LAYERSは
専用マシンによるピラティスレッスン開催
完全プライベートレッスン
マスターストレッチ®︎、クラシックバレエも
ご希望に合わせて組み合わせ可能です
会員制、完全予約制
田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩3分
横浜市青葉区美しが丘1丁目
当サロンは女性専用です
年末も体験レッスンお申し込み受付中!
ご案内可能日
12/27(金)11:30-・12/29(日)11:30-
12/29(日)13:00-・12/30(月)10:00-
お申し込みはこちらから
優しく寄り添うプライベートレッスン
運動が苦手な方もマシンを使うことで負荷を調整、楽しくレッスンができます!
ご自身では気づきにくい体の癖や歪みも、あなたに合わせて優しくサポート
心地よく体を動かす楽しさ、ここにあります
メニュー
8-LAYERSは人生最後の日まで自身の足で歩き
好きなことを心から楽しめるよう
3つのメニューを通じて
みなさまのQOL(クオリティ・オブ・ライフ)を
向上させることに取り組んでいます
ピラティスを続けると
期待できる効果
・ 体力や筋力の向上、柔軟性の向上、バランス改善
・ 姿勢改善により見た目の印象の向上、頭痛・肩こりや腰痛など様々な不調の改善に
・ 呼吸法の改善、リフレッシュ、心身が穏やかに
・ 関節の可動域向上、健康維持(ピラティスは低衝撃で関節に優しい)
・ 体幹を使った動きによる基礎代謝の向上
代表・トレーナー
サンゲカー やえ
昭和音楽芸術学院バレエ科卒
PHI ピラティス マットⅠ・Ⅱ、Props、Barrel
BESJ マシンピラティス(Reformer / Tower / Chair / Cadillac / Ladder Barrel )
BODY CODE SYSTEMマスターストレッチ Level 1-3,バンジートーン
Parasetter®Fundamental 修了
JADP ヨガ&ピラティス
側弯症ピラティス
クラシックバレエダンサー
バレエコンクールで数々の賞を受賞
アトリエヨシノ2022年度専属大人リーナモデル
企業PV・テレビ・映画出演
現在47歳のコンクール入賞経験豊富なバレエダンサーが、年齢に関係なく体をケアできるピラティスをご提案いたします。自分の体に合わせたトレーニングで、柔軟性や筋力を維持・向上させませんか?ピラティスは無理なく続けられるため、健康的で美しい体を保つための最適な方法です。Joseph H. Pilatesが考案したリハビリテーションとコンディショニングとしての『ピラティス』を、正式に継承している団体のPHI Pilatesでインストラクターの資格を取得。創始者で理学療法士のクリスティン・ロマニ・ルビィ氏によるメソッドはまさにオーダーメイドの運動処方。姿勢の改善に効果的です。
スケジュール
曜日 | レッスン開始時間 |
月 | 10:00/ 11:30 |
水 | 10:00/11:30/ 14:00/15:30/17:00/19:00 |
金 | 10:00/11:30/14:00/15:30 |
土 | 10:00/ 11:30/13:00 |
日 | 10:00/ 11:30/13:30/14:45 |
料金
体験レッスン1回 | 8,000 |
メンバー登録料 | 5,500 |
プライベートレッスン回数券 | |
1回(期限60日) | 8,800 |
4回(期限90日) | 33,200 |
8回(期限150日) | 62,400 |
ご予約時事前決済(クレジットカード決済)をお願いしております
アクセス
住所 | 横浜市青葉区美しが丘1丁目 (以降はご予約確定後に お知らせします) |
最寄り駅 | 東急田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩3分 |
駐車場 駐輪場 | なし 公共交通機関 または最寄りの コインパーキングを ご利用ください |