お知らせ

【たまプラーザ・横浜市青葉区で姿勢改善ピラティスなら】PHIピラティス「側湾症姿勢改善ブラッシュアップセミナー」を受講してきました！ 先日、大阪のPHIピラティスヘッドクォーターで開催されたPHI Pilates の「側湾症姿勢改善ブラッシュアップセミナー...

こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。 新緑が心地よい季節になってきましたね🌿身体もやさしく整えていきましょう。 コンディショニングクラスや地域イベントは「続けられる価格で身体を整える選択肢をつくる」ために行っています。かつ...

いつもご覧いただきありがとうございます。 このたび当スタジオでは、お仕事帰りにも通っていただけるよう夜の時間帯に「パラセッタークラス」を新たに開講いたします。 パラセッターは、寝た状態で呼吸を深めながら、交感神経と副交感神経のバランスを整...

【🌸たまプラーザは桜が見頃です｜4月体験レッスンのご案内🌸】 たまプラーザの街は、桜が見頃を迎えています。やわらかな春の空気の中を歩いているだけで、気持ちまでふっと軽くなりますね。 新年度がスタートする4月。環境の変化や新しい挑戦が増えるこ...

当スタジオは、複数のWEBメディア様・まとめサイト様にご紹介いただいております。ご紹介いただきました皆様に心より感謝申し上げます。 Pilates Times 様「たまプラーザのおすすめピラティス9選」にて掲載いただきました 街レコ様「田園都市線の習い事教...

3月14日より、新しくインストラクターとしてYUKOがレッスンを担当することになりました。 YUKOは、アパレルでの接客経験もあり、とても話しやすく、初めての方でも安心してご相談いただけるインストラクターです。 一人ひとりの身体の状態に寄り添い、無理...

今日のランチは「いしがまやハンバーグ」でした 今日はスタジオはお休みなのですが、機材メンテナンスや事務仕事のため出勤。「いしがまやハンバーグ」さんで少しのんびりとランチをしました。 東急百貨店 たまプラーザ店の5階にあります。https://ishigam...

8-LAYERSはポカリスエット イオンウォーター エバンジェリストとして活動しています ピラティス8-LAYERSでは、日々のレッスンを通して「正しく動くこと」「無理をしないこと」と同じくらい、身体の内側のコンディションを整えることを大切にしています。 ...

✨今シーズンの舞台が無事に終了しました✨ いつもレッスンに励む皆さま、そして応援してくださる皆さま、ありがとうございます。2月のリハーサル中に三角骨障害による痛みが復活、さらに足首を捻挫し靭帯損傷してどうなることかと思いましたが…おかげさま...

こんにちは。たまプラーザの女性専用プライベートマシンピラティスサロン「8-LAYERS（エイトレイヤーズ）」です。 しばらくの間定員により、新規の体験レッスン受付をお休みしておりましたが10月は限定2枠のみ、体験レッスンを再開いたします！→10/2 定員...