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8月の舞台に続き、9月21日（月・祝）にも舞台に出演させていただきます。 今回出演するのは、湘南バレエコンペティション「2025年度受賞者によるエキシビジョン」。 会場は、ひらしん平塚文化芸術ホールです。 湘南バレエコンペティション公式サイト 今回...

9月のスケジュール・コンディショニングクラスのご案内｜夏の疲れをリセットして、秋に向けて身体を整えましょう こんにちは、ピラティス8-LAYERSです🌿 9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。 とはいえ、夏の暑さによる疲れが残っていた...

代表のYaeです。8月20日（木）、神奈川県立青少年センター・紅葉坂ホールにて開催される舞台に出演いたします。 今回踊らせていただくのは、ドビュッシーの「アラベスク第1番」に合わせたネオクラシック作品「La Lumière Intérieure」です。北村紗代先生が...

ピラティススタジオをたまプラーザではじめて、おかげさまで4周年を迎えました。 https://youtu.be/bf1XUS8cCXY?si=u3iqlaLs0sOPd46D 数あるスタジオの中から見つけてくださった皆さま。楽しみながら通ってくださる会員の皆さま。ご縁をいただいたすべての...

いつもピラティス8-LAYERSをご利用いただき、ありがとうございます。 8月の営業日をご案内いたします。 夏は暑さや冷房の影響で、自律神経が乱れやすく、身体のだるさやむくみ、肩こりなどを感じやすい季節です。 「なんとなく疲れが抜けない」「身体が重...

2026年7月 コンディショニングクラス日程のご案内 7/4(土)9:00-9:40 筋膜リリース＋プレピラティス7/13(月)19:15-19:55 パラセッター7/18(土)9:00-9:40 フットケア7/27月)19:15-19:55 パラセッターレッスン時間40分、定員2名のセミプライベートレッスンに...

姿勢は頑張って作るものではなく整った結果として現れるもの 先日、東急田園都市線 鷺沼駅近くのカフェ＆バーGravityにて、少人数制イベント「Gravity美姿勢タイム」を開催いたしました。 今回は3名限定での開催となり、お一人おひとりの身体の状態を確認...

新緑が美しく、初夏の気配を感じる季節となりました。日中は汗ばむ日も増え、身体のコンディションも変化しやすい時期ですね。忙しい毎日の中でも、呼吸を整えながら身体を動かすことで、心も身体もすっきりと軽くなっていきます。 今回は、2026年6月のレ...

こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。 新緑が心地よい季節になってきましたね🌿身体もやさしく整えていきましょう。 コンディショニングクラスや地域イベントは「続けられる価格で身体を整える選択肢をつくる」ために行っています。かつ...

いつもご覧いただきありがとうございます。 このたび当スタジオでは、お仕事帰りにも通っていただけるよう夜の時間帯に「パラセッタークラス」を新たに開講いたします。 パラセッターは、寝た状態で呼吸を深めながら、交感神経と副交感神経のバランスを整...