オトナリーナ– tag –
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初めてのバレエに挑戦しませんか?
こんにちは!たまプラーザのピラティス8-LAYERS 代表のYAEです。春は花粉症の季節、いち早く始まってしまいました・・・。私はそんな時ピラティスをすると少し鼻もスッキリします。なんとか今年も乗り切りたいものです。 さて、今回は8-LAYERSで行っている... -
足裏から健康に
こんにちは!たまプラーザのピラティス8-LAYERS 代表のYAEです。 実は、昨年末に足の甲の痛みがあり病院に行きました。疲労骨折の可能性もあるとのことでMRIも撮りましたが今回は大丈夫でした。 痛みの原因として、お医者様からは扁平足を指摘されました... -
新年のご挨拶と嬉しいご報告
新年明けましておめでとうございます。2025年が皆さまにとって、健康と成長、そして笑顔あふれる素晴らしい一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。 【47歳でバレエコンクール2位受賞!挑戦し続ける力を信じて】 第8回 PIBC Winterプレパラトリー ... -
ピラティスをバレエにつなげるために
こんにちは!紅葉が綺麗な季節になりました^^たまプラーザのピラティス8-LAYERS 代表のYAEです。今回はピラティスをバレエの上達に繋げたい方向けのコラムになります。他のスポーツにつなげたい方もぜひ参考になさってください! ピラティスを習っている人... -
湘南バレエコンペティション参加しました!
こんにちは!たまプラーザの会員制プライベートピラティス&マスターストレッチ8-LAYERSです。急に寒くなってきましたがお変わりありませんか? 2024年10月14日、湘南バレエコンペティションに今年も参加。ダイアナのVa.を踊り、今年も3位入賞を果たすこと... -
グループレッスン開催しました
こんにちは!たまプラーザのピラティス8-LAYERSです。暑い日が続きますね。しっかり体力をつけながら夏を乗り切りましょう! さて、8-LAYERSは普段はプライベート専門なのですが移転後は広くなりましたので3名でのグループレッスンを開催しました♪ 息のあ... -
リフォーマー&タワーマシン入れ替えのお知らせ
こんにちは(^^)いつも有難うございます!たまプラーザ駅徒歩3分、ピラティス&マスターストレッチの会員制スタジオ8-LAYERSです。 この度、リフォーマー&タワーマシンの入れ替えを行いました。新しいマシンは、Balanced Body社のアレグロ2になります。ア... -
新コース「大人バレエのためのピラティス&バーレッスン」スタート
こんにちは!たまプラーザのピラティス&マスターストレッチ®︎8-LAYERSです。桜も終わり、はなみずきやツツジが咲きワクワクが止まらない季節ですね! 2024年6月より新コース「大人バレエのためのピラティス&バーレッスン」スタート致します! こん... -
大人からバレエのコンクールお手伝いのお話
こんにちは!たまプラーザの女性専用プライベートマシンピラティス8-LAYERSです。桜も咲き始め、たまプラーザ駅前は賑やかに華やいでいます。 先日、知人が主催する大人からバレエを始めた方対象のバレエコンクールをお手伝いさせていただきました!大人か...
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