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3月14日より、新しくインストラクターとしてYUKOがレッスンを担当することになりました。 YUKOは、アパレルでの接客経験もあり、とても話しやすく、初めての方でも安心してご相談いただけるインストラクターです。 一人ひとりの身体の状態に寄り添い、無理...

8-LAYERSはポカリスエット イオンウォーター エバンジェリストとして活動しています ピラティス8-LAYERSでは、日々のレッスンを通して「正しく動くこと」「無理をしないこと」と同じくらい、身体の内側のコンディションを整えることを大切にしています。 ...

こんにちは！たまプラーザのピラティス8-LAYERS代表のYaeです。毎日暑い日が続きますね。熱中症予防をしながら夏を元気に乗り越えましょう。 皆さま、いつも8-LAYERSをご利用いただきありがとうございます。おかげさまで当ピラティススタジオは、2025年8月...

こんにちは。たまプラーザのピラティス8-LAYERS 代表のYAEです。私自身、バレエを長年学び、４７歳の今も数々のバレエコンクールで高校卒業〜20代の方と同部門で競い上位入賞を果たしています。この経験を通じて、年齢を理由に諦めず自分の身体を大切にケ...

いつもご利用いただきありがとうございます。 当スタジオは毎週 火曜日・木曜日 を定休日とさせていただいております。 臨時休講やスケジュール変更の情報は以下の通りです。ご確認ください。 【2025/11 休講・スケジュール変更】 日にち変更内...

新年明けましておめでとうございます。2025年が皆さまにとって、健康と成長、そして笑顔あふれる素晴らしい一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。 【47歳でバレエコンクール2位受賞！挑戦し続ける力を信じて】 第8回 PIBC Winterプレパラトリー ...

こんにちは！たまプラーザの女性専用パーソナルピラティス8-LAYERSです。 インストラクターなのに教わっているの？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、私自身も定期的にパーソナルのレッスンを受けています。この日はErica先生にラダーバレルの...

こんにちは！たまプラーザのプライベートピラティス＆マスターストレッチ8-LAYERSです。このところ気温差が激しく体調を崩されている方も多いようです。実は私も、寒暖差で声帯を痛めてしまい声のリハビリ中です（涙）どうぞ皆様もお身体を大切にしてくだ...

こんにちは！たまプラーザのプライベートピラティススタジオ8-LAYERSです。暑さが落ち着いたと思ったら、いきなり寒くなり驚きますね。 新しいマシン、ラダーバレルが納品されました！ ラダーバレルとは、梯子のラダーとワインの樽のようなバレル部分でで...

１０月１１日（金）・１４日（祝）湘南バレエコンペティション参加のため１６日（水）・１８日（金）都合によりお休みとなります ご迷惑お掛けしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします