コラム– category –

こんにちは！紅葉が綺麗な季節になりました^^たまプラーザのピラティス8-LAYERS 代表のYAEです。今回はピラティスをバレエの上達に繋げたい方向けのコラムになります。他のスポーツにつなげたい方もぜひ参考になさってください！ ピラティスを習っている人...

こんにちは！たまプラーザの女性専用パーソナルピラティス8-LAYERSです。 インストラクターなのに教わっているの？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、私自身も定期的にパーソナルのレッスンを受けています。この日はErica先生にラダーバレルの...

こんにちは！たまプラーザのプライベートピラティス＆マスターストレッチ8-LAYERSです。このところ気温差が激しく体調を崩されている方も多いようです。実は私も、寒暖差で声帯を痛めてしまい声のリハビリ中です（涙）どうぞ皆様もお身体を大切にしてくだ...

こんにちは！たまプラーザの会員制プライベートピラティス＆マスターストレッチ8-LAYERSです。急に寒くなってきましたがお変わりありませんか？ 2024年10月14日、湘南バレエコンペティションに今年も参加。ダイアナのVa.を踊り、今年も3位入賞を果たすこと...

こんにちは！たまプラーザのピラティス8-LAYERS 代表の やえです。暑さもひと段落、やっと涼しくなってまいりました。 学びの秋？ということで、ブラッシュアップすべく頑張っております。PHIピラティスのBarrel認定コースを修了しました。 Barrelとはなん...

こんにちは！たまプラーザの女性専用プライベートピラティスサロン8-LAYERS 代表のYaeです。暑い日が続きますが、お変わりありませんか？ 私事ですが、7月末に座間全国舞踊コンクールに参加しました。今回、大人部門ではなくシニア部門にエントリー。19歳...

たまプラーザのプライベートピラティス＆マスターストレッチ8-LAYERSのやえです。週末は駅前の桜がとても美しく、スタジオへの道もなんだか賑やかでした。新緑の季節も楽しみです。 さて、この度 追加の資格コースに通っておりました。PHIピラティスのProp...

こんにちは！たまプラーザの女性専用プライベートマシンピラティス8-LAYERSです。桜も咲き始め、たまプラーザ駅前は賑やかに華やいでいます。 先日、知人が主催する大人からバレエを始めた方対象のバレエコンクールをお手伝いさせていただきました！大人か...

皆様、こんにちは。たまプラーザのプライベートピラティス8-LAYERS サンゲカーやえです。 2024年2月18日湘南バレエコンペティションの受賞者ワークショップに参加させていただきました。 講師は酒井はな先生。新国立劇場名誉ダンサーで、紫綬褒章など数々...

こんにちは！たまプラーザのパーソナルピラティス＆マスターストレッチサロン8-LAYERSです。 初回レッスンで皆様からのご質問で一番多いのが ピラティスはどのくらいの頻度でやれば良いですか？ 現代社会は忙しいのを知っていますので以前は「いらっしゃれ...